My Self Love

Leer van jezelf houden en omarm jouw uniekheid

Leer de Fre-Fu mindset: het leven is een catwalk, de wereld jouw podium.
Shine!

Voor bedrijven

Heb jij het gevoel dat jij meer in jouw medewerkers gelooft dan zij in zichzelf? Zie jij unieke kwaliteiten in jouw medewerkers die nog niet benut worden? Merk je dat sommige medewerkers zichzelf naar beneden halen, gebukt gaan onder stress en onrust? Zelfliefde is de basis voor iedereen. Jezelf liefhebben, waarderen en accepteren brengt innerlijke rust, zorgt ervoor dat je in jezelf gelooft, durft te staan voor wie je bent en beter je eigen grenzen kunt aangeven. My Self Love is er voor teams en bedrijven die graag de persoonlijke ontwikkeling van hun medewerkers stimuleren. Onder professionele begeleiding ontdekken jouw medewerkers in een interactieve online of offline groepstraining hun eigen uniekheid. Ze leren hun uniekheid te omarmen en wat zachter en liever voor zichzelf te zijn. Door de My Self Love training worden jouw medewerkers cheerleaders op weg naar zichzelf. Dit is een groot voordeel voor iedereen.

Aanpak

Het is belangrijk dat jouw medewerkers zich veilig en vertrouwd voelen. We werken daarom in kleine groepen van max. 10 deelnemers. Alle deelnemers ontvangen een e-book vol tips, tools en opdrachten om te ontdekken waarom ze het moeilijk vinden om van zichzelf te houden, hoe ze zachter en liefdevoller naar zichzelf kunnen kijken en hoe ze zelfliefde in het dagelijks leven toe kunnen passen. Met de Fre-Fu mindset leren ze hun eigen grenzen aangeven en hun uniekheid omarmen. Zonder taboe, schaamte en perfectionisme. Ook delen wij onze eigen ervaring met zelfliefde. Hoe hebben wij ons gebrek aan zelfliefde aangepakt? Hoe zijn we omgegaan met onze eigen grenzen en de uitdagingen in het leven? Zowel online als offline is er genoeg ruimte om vragen te stellen en ervaringen te delen

Is de stap om in groepsverband aan de slag te gaan te groot voor jouw medewerkers? Bekijk de pagina coaching voor een training op maat en 1-op-1 gesprekken.

Resultaat

Tijdens de My Self Love interactieve groepstraining leren jouw medewerkers wat zelfliefde betekent, hoe ze in contact kunnen komen met zichzelf, hoe ze grenzen aangeven en waarom dat nodig is en hoe ze zelfliefde inzetten in het dagelijks leven. Hiervoor zetten we onder andere de Fre-Fu mindset in: het leven is een catwalk, de wereld jouw podium. Shine! Zonder taboe, schaamte en perfectionisme. Na afloop weten ze wat hun uniekheid is en hoe ze hun eigen grootste cheerleader kunnen zijn. Dit is het resultaat:

Het positieve zelfbeeld is versterkt

De eigenwaarde is vergroot

Meer zelfbewustzijn

Meer zelfverzekerdheid

Meer energie

Meer geloof in eigen kunnen

Mentale veerkracht is versterkt

Duidelijk eigen grenzen aan kunnen geven

Meer innerlijke rust

Op een zachtere en liefdevollere manier naar zichzelf kunnen kijken

Een persoonlijke handleiding voor zelfliefde

Gun jouw medewerkers dit mooie cadeau en ervaar de voordelen van hun persoonlijke groei.

Ervaringsdeskundigen

Patricia Winklaar
Ik dacht dat ik als enthousiaste creatieve ondernemer zelfverzekerd en gelukkig door het leven ging. Tot ik ontdekte dat ik mijn eigenwaarde en geluk altijd had ontleend aan de buitenwereld. Veel gedachten, gevoelens en onzekerheden heb ik al die jaren onbewust weggedrukt. Zonder het te merken ben ik vaak over mijn eigen grenzen gegaan. Ik kwam in een burn-out terecht en dit dwong me op reis te gaan in mezelf. Door mijn burn-out realiseerde ik me: ik ben uniek en ik hoef me met niemand te vergelijken. Dit is wie ik ben, dit zijn mijn grenzen, dit past bij mij: take it or leave it. Zelfliefde heeft de kwaliteit van mijn leven enorm vergroot. Nu begeleid ik met veel plezier als professioneel coach anderen op weg om vanuit volle potentie en kracht te durven leven. Daarbij zet ik mijn eigen ervaringen in. Ik weet hoe het voelt om geen ruimte in te durven nemen. Niet te laten zien wie je bent, wat je allemaal voelt, weet en kunt. Maar ik weet ook wat een bevrijding het is om die onzekerheid te doorbreken. Wat een potentie er vrijkomt als je van jezelf houdt en in jezelf gelooft.

Voor jongeren

In de pubertijd breekt een nieuwe spannende fase aan. Jongeren gaan op zoek naar hun eigen identiteit. Wie ben ik? Wie moet ik zijn? Hoe wil ik eruit zien? Ze worden blootgesteld aan social media en onderzoeken bij welke sociale kring ze zich thuis voelen. Dit gaat samen met een grote sociale druk, zichzelf vergelijken met anderen en het overnemen van ongezond gedrag. Zelfliefde is een belangrijke basis die ervoor zorgt dat jongeren weten: ik ben goed zoals ik ben. Juist bij jongeren is dit belangrijk, zodat ze zich vrij en zelfverzekerd door het leven kunnen bewegen. My Self Love is er voor welzijnsinstellingen die graag de persoonlijke ontwikkeling van hun studenten stimuleren. Onder professionele begeleiding ontdekken jouw studenten in een interactieve online of offline groepstraining hun eigen uniekheid. Ze leren deze te ownen en worden weerbaarder voor negatieve invloeden van buitenaf. Door de My Self Love training worden jouw studenten cheerleaders op weg naar zichzelf. Een student die in zichzelf gelooft en dichtbij zichzelf durft te blijven is een groot voordeel voor iedereen.

Aanpak

Het is belangrijk dat jouw studenten zich veilig en vertrouwd voelen. We werken daarom in kleine groepen van max. 10 deelnemers. Alle deelnemers ontvangen een e-book vol tips, tools en opdrachten om te ontdekken wat zelfliefde voor hun betekent en hoe ze zelfliefde in het dagelijks leven toe kunnen passen. Met de Fre-Fu mindset leren ze hun eigen grenzen en uniekheid ownen. Zonder taboe, schaamte en perfectionisme. Ook delen wij onze eigen ervaring met zelfliefde. Waarom is zelfliefde zo’n belangrijke basis? Wat had zelfliefde ons kunnen geven op hun leeftijd? Hoe zijn we omgegaan met onze eigen grenzen en de uitdagingen in het leven? Zowel online als offline is er genoeg ruimte om vragen te stellen en ervaringen te delen.

Is de stap om in groepsverband aan de slag te gaan te groot voor jouw studenten? Bekijk de pagina coaching voor een training op maat en 1-op-1 gesprekken.

Resultaat

Tijdens de My Self Love interactieve groepstraining leren jouw studenten wat zelfliefde betekent, hoe zelfliefde eruit ziet, hoe ze in contact kunnen komen met zichzelf, hoe ze grenzen aangeven en waarom dat nodig is en hoe ze zelfliefde inzetten in het dagelijks leven. Hiervoor zetten we onder andere de Fre-Fu mindset in: het leven is een catwalk, de wereld jouw podium. Shine! Zonder taboe, schaamte en perfectionisme.  Na afloop weten ze wat hun uniekheid is en hoe ze hun eigen grootste cheerleader kunnen zijn. Dit is het resultaat:

Het positieve zelfbeeld is versterkt

De eigenwaarde is vergroot

Meer zelfbewustzijn

Meer zelfverzekerdheid

Meer energie

Meer geloof in eigen kunnen

Mentale veerkracht is versterkt

Duidelijk eigen grenzen aan kunnen geven

Meer innerlijke rust

Op een zachtere en liefdevollere manier naar zichzelf kunnen kijken

Een persoonlijke handleiding voor zelfliefde

Gun jouw studenten deze positieve verandering, een waardevolle investering voor de rest van hun leven.

Ervaringsdeskundige

Patricia Winklaar
Ik dacht dat ik als enthousiaste creatieve ondernemer zelfverzekerd en gelukkig door het leven ging. Tot ik ontdekte dat ik mijn eigenwaarde en geluk altijd had ontleend aan de buitenwereld. Veel gedachten, gevoelens en onzekerheden heb ik al die jaren onbewust weggedrukt. Zonder het te merken ben ik vaak over mijn eigen grenzen gegaan. Ik kwam in een burn-out terecht en dit dwong me op reis te gaan in mezelf. Door mijn burn-out realiseerde ik me: ik ben uniek en ik hoef me met niemand te vergelijken. Dit is wie ik ben, dit zijn mijn grenzen, dit past bij mij: take it or leave it. Zelfliefde heeft de kwaliteit van mijn leven enorm vergroot. Nu begeleid ik met veel plezier als professioneel coach anderen op weg om vanuit volle potentie en kracht te durven leven. Daarbij zet ik mijn eigen ervaringen in. Ik weet hoe het voelt om geen ruimte in te durven nemen. Niet te laten zien wie je bent, wat je allemaal voelt, weet en kunt. Maar ik weet ook wat een bevrijding het is om die onzekerheid te doorbreken. Wat een potentie er vrijkomt als je van jezelf houdt en in jezelf gelooft.

Whitney Telgt
Ik heb de opleiding Toegepaste Psychologie gedaan en ik geef verschillende trainingen aan kinderen en jongeren. Daarnaast ben ik ook fashion styliste voor de Bijenkorf webshop. Ik wil mensen helpen om er aan de binnen -en buitenkant goed uit te zien. Ik vond het vroeger altijd belangrijk om er modieus uit te zien, alleen merkte ik dat ik alle mooie dingen aan kon trekken maar dat dit uiteindelijk niet allesbepalend was voor hoe ik mij voelde. Ik leerde steeds meer van mijzelf houden en dat beïnvloedde hoe ik mij kleedde. We leren van alles in deze maatschappij, maar zelfliefde is iets waar wij meer over mogen leren. Blij zijn met wie je bent en wat je doet!

Mijn doel is om mensen te motiveren en stimuleren om het beste en mooiste uit zichzelf te halen. Mijn kracht is mijn positiviteit en creativiteit en dat zet ik zoveel mogelijk in bij mij mijn trainingen. Mijn boodschap aan de wereld is BeYOUtiful, because that’s all that counts!

Methodiek

MovementMindset en Motivation zijn de tools die horen bij mijn zelfontwikkelde Fre-Fu (Freedom Of Uniqueness) methodiek. Een methodiek waarmee ik volwassenen en jongeren in mijn Confi-DANCE training en coaching begeleid naar hun unieke kracht en ze het zelfvertrouwen geef om deze te ownen.

Ik werk altijd van binnen naar buiten, want jouw mindset bepaalt hoe je jezelf aan de buitenwereld presenteert. Het begint met de juiste mindset bij een spannende of uitdagende situatie die leidt tot de juiste houding. Veel coaches en trainingen focussen zich alleen op wat er binnenin speelt. Maar Movement en Mindset gaan hand in hand, zodat je vrij en vol zelfvertrouwen door het leven beweegt als het unieke individu dat je bent.

Movement

Met Movement breng ik mensen fysiek en mentaal in beweging, zodat zij zich zelfverzekerd door het leven gaan bewegen. Welke houding hoort bij het doel dat je wilt bereiken? Wat voor houding past bij jezelf laten zien? Welke beweging hoort bij voor jezelf opkomen? Wat voor beweging past bij hoe je jezelf op dit moment voelt en uiteindelijk wilt voelen? Hoe ziet zelfverzekerdheid er voor jou uit?

Mindset

Tegelijkertijd werken we aan de juiste Mindset. Voordat je spreekt, beweegt of iets doet bepaalt je mindset of je het doet en hoe je het doet. We gaan dus aan de slag met je innerlijke wereld zodat je jezelf uiteindelijk vol zelfvertrouwen naar de buitenwereld presenteert: ik ben uniek en ik hoef me met niemand te vergelijken. Met affirmaties, mantra’s, de focus op gevoel en gedachten, doorbreken we belemmerende patronen die zelfvertrouwen in de weg staan en bouwen we aan zelfliefde.

Motivation

Motivation staat voor de energie die ik met mijn werkwijze aan jong en oud overdraag. Ik hou van mensen motiveren. Tijdens mijn trainingen en 1-op-1 coaching deel ik mijn passie en mijn purpose om anderen op weg te helpen met mijn kennis en ervaring. Zo motiveer ik jou, bedrijven of studenten in persoonlijke groei en ontwikkeling voor werk en privé.